Estimulación cognitiva

Muchas personas acuden de forma rutinaria al gimnasio o salen a correr para cuidar su forma física, pero ¿qué pasa con su salud mental? Cada vez más jóvenes y mayores se preocupan por mantenerse mentalmente activos utilizando algún tipo de estimulación cognitiva para mejorar su atención, concentración o memoria. También se está utilizando la estimulación cognitiva como herramienta de de prevención del declive cognitivo, y cómo rehabilitación cognitiva en enfermedades que cursan con deterioro cognitivo.

En esta entrada veremos algunas técnicas y estrategias para potenciar nuestro cerebro, es

por ello que te invito a ver el siguiente vídeo hecho por las psicólogas Alejandra Páez del Programa integración Escolar y Betty Olivares de Convivencia Escolar.



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