¿Cómo manejamos la ansiedad?

La ansiedad son sentimientos de pánico que interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones.

La psicóloga Betty Olivares te entrega distintos tips sobre la ansiedad ¿qué es? y ¿como manejarla?

Para ello, te dejamos la siguiente galería de imágenes donde puedes leerlas y aplicarlas.



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